Workouts, Gymnastik und Bewegungstraining ...

Wir helfen bewegen -  auch online. Alle Trainings werden von unseren Expertinnen geleitet und durchgeführt und sind jeweils auf die besonderen therapeutischen Anforderungen abgestimmt. Rollifahrer*innen, Prothesenträger*innen, Menschen mit neurologischen Erkrankungen, Ältere und alle, die sich gerne bewegen und fit halten, sind angesprochen. Klicken Sie sich rein und machen Sie einfach mit!

Workouts für Rollifahrer*innen
Dehnung, Kraft, Beweglichkeit, das sind die wesentlichen Elemente der Workouts, die nicht nur Rollifahrer*innen empfohlen werden sondern allen, die sich gerne im Sitzen bewegen.

Workout für Prothesenträger*innen
Volker und Christine zeigen euch unter der Anleitung von Nadine, wir ihr topfit bleibt! 

SpaS - Sport für Menschen mit Schlaganfall und für ältere Menschen - Kurs 1
SpaS - Sport für Menschen mit Schlaganall und für ältere Menschen - Kurs 2
SpaS - Sport für Menschen mit Schlaganfall und für ältere Menschen - Kurs 3 (Gleichgewichtstraining)

Für Menschen mit Schlaganfall, neurologisch Erkrankte und alle Älteren, die gerne Körper und Geist trainineren möchten. Alle Übungen lassen sich sehr gut im Sitzen durchführen. Wir empfehlen mehrmals wöchentlich zu trainieren, um das Sturzrisiko zu minimieren und um Gleichgewicht und Beweglichkeit lzu erhalten.

Venengymnastik für schöne und gesunde Beine
Schöne, gesunde und schmerfzreie Beine und Füße bis ins hohe Alter. Das kann gelingen mit regelmäßiger Venengymnastik und den passenden Kompressionsstrümpfen. Probieren Sie es aus.

 

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