Fitness, Gymnastik und Bewegungstraining ...

Neues Jahr und ... Wir helfen bewegen -  auch online. Alle Trainings werden von unseren Expertinnen geleitet und durchgeführt und sind jeweils auf die besonderen therapeutischen Anforderungen abgestimmt. Rollifahrer*innen, Prothesenträger*innen, Fußballer*innen, Menschen mit neurologischen Erkrankungen, Ältere, Kinder und alle, die sich gerne bewegen und fit halten, sind angesprochen. Klicken Sie sich rein und machen Sie einfach mit!

Fitness für Rollifahrer*innen​​​​​​​
Dehnung, Kraft, Beweglichkeit, das sind die wesentlichen Elemente der Fitness-Trainings, die nicht nur Rollifahrer*innen empfohlen werden sondern allen, die sich gerne im Sitzen bewegen. ... vor allem ein herzliches Danke an das adViva-Handbiketeam, Fitnesstraining Mobilisierung >, Oberkörper-Mobilisierung > und Schulter-Mobilität >  ... onliVe mit Kerstin. Wir wünschen Euch viel Spaß!

Mit Dr. Ulrike Ruschel-Hoffmann die Einführung zu Jin Shin Jyutsu >, bevor Anwendungsbeispiele mit Orientierung am Haupt-Zentralstrom > folgten sowie Finger-Strömen >  Letztendlich ist es wichtig, Strömen im Alltag > einfach und unkompliziert zu integrieren.

Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie unseres Körpers. Entstanden aus innerer Weisheit und von Generation zu Generation mündlich überliefert, war die Kunst weitgehend in Vergessenheit geraten, als sie zu Anfang des 20. Jahrhunderts von Meister Giro Murai in Japan neu belebt wurde. Diese Physio-Philosophie arbeitet mit 26 „Sicherheitsenergieschlössern“ innerhalb der Energiebahnen, die Leben in unseren Körper bringen. Werden eine oder mehrere dieser Bahnen blockiert, kann der Energiefluss in der betreffenden Zone unterbrochen und letztlich das gesamte Energieströmungsmuster durcheinander gebracht werden.

Fitness für Prothesenträger*innen
Wir freuen uns sehr über die zahlreichen Zusprüche aus dem Amputiertenfußball: vielen Dank an Stefan Schmidt jr., dem Kapitän der Deutschen Nationalmannschaft Amputiertenfußball, dass er immer wieder vor Ort ist mit Übungen ... und an Volker und Christine, die unter Anleitung von Nadine zeigen, wir ihr topfit bleibt! 

Fitness für Fußballer*innen
Wir starteten mit Tipps und Übungen mit den Spielerinnen der TSG Hoffenheim Frauenfußball > Die nächste Fitness-Einheit folgt mit Mobilität > ... und  "Ganzkörper-Stärkung mit Pezziball" >... schließlich ging es weiter mit HIIT-Training >  vielen Dank für die schönen gemeinsamen Schritte mit TSG Hoffenheim Frauenfußball!

Abenteuer-Training für Kinder
Nachdem wir immer wieder gebeten wurden, für alle Kinder - nämlich im Rollstuhl und ohne Rollstuhl - Aktiv-Videos anzubieten, haben wir gemeinsam mit Dasch diese neue Serie aufgelegt: Wir starteten zum Jahreswechsel mit der "Reise um die Welt" > ; anschließend ging es in den  Dschungel >  Am Donnerstag, 25. Februar um 15 Uhr haben wir mit Euch eine besondere Reise geplant: es geht zu den Dinos > ... übrigens schaut immer wieder zu adViva auf Youtube, Facebook und Instagram vorbei, um über die aktuellsten Abenteuer informiert zu bleiben!

SpaS - Sport für Menschen mit Schlaganfall und für ältere Menschen - Kurs 1
SpaS - Sport für Menschen mit Schlaganall und für ältere Menschen - Kurs 2
SpaS - Sport für Menschen mit Schlaganfall und für ältere Menschen - Kurs 3 (Gleichgewichtstraining)

Für Menschen mit Schlaganfall, neurologisch Erkrankte und alle Älteren, die gerne Körper und Geist trainineren möchten. Alle Übungen lassen sich sehr gut im Sitzen durchführen. Wir empfehlen mehrmals wöchentlich zu trainieren, um das Sturzrisiko zu minimieren und um Gleichgewicht und Beweglichkeit lzu erhalten.

Venengymnastik für schöne und gesunde Beine
Schöne, gesunde und schmerfzreie Beine und Füße bis ins hohe Alter. Das kann gelingen mit regelmäßiger Venengymnastik und den passenden Kompressions-Strümpfen. Probieren Sie es aus.

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